「压榨葵花籽油代理」压榨葵花籽油营养价值与玉米油区别

2019-11-07 09:57:51
压榨葵花籽油代理

  葵花籽油它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成长,保护皮肤健康,并能减少胆固醇在血液中的淤积,是一种高级营养油。它颜色金黄、澄清透明,具有芳香气味。葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排在棕榈油、豆油和菜籽油之后,居第四位。那么,小编今天跟大家介绍一下关于压榨葵花籽油营养价值与玉米油区别。

  【压榨葵花籽油营养价值】

  纯正的葵花籽油营养价值还是很高的,主要表现在:

  1、葵花籽油中的脂肪主要为不饱和脂肪酸,且亚油酸含量高达70%,可控制人体血液中的胆固醇水平,有利于保护心血管健康。

  2、葵花籽油中含有丰富的锌、钾、铁、镁等微量元素,可预防贫血。

  3、葵花籽还是维生素B1和维生素E的一大来源,能够给人体补充大量的维生素B1、E。

  4、葵花籽中还含有大量的食用纤维,有利于增强肠胃功能,于人体有益。

  5、葵花籽的蛋白质中含有精氨酸,是制造不可缺少的成分,在生育期的男人每天食用一些对身体很有好处。

  6、有三高或者贫血的患者,经常食用葵花籽油是能够改善病情的。

  7、葵花籽油还具有治疗失眠、增强记忆力的作用,同时可降低结肠癌的发病率。

  【压榨葵花籽油与玉米油区别】

  1、食用方法上的区别

  从食用方法上来看,玉米油色泽金黄透明,有浓厚的清香味,特别适合炒、煎、炸、凉拌等。在煎炸食品时,稳定性很高,能高度保持食物原本的特色口味,而且又不会丢失原本的营养价值。玉米油如果用来凉拌,不油腻,香味重,调制出来的凉拌菜口味非常清爽宜人。而葵花籽油属于低脂油类,在生活中更多的就是用来炒菜,用葵花籽油炒出来的菜品味道清香,口感纯正,也不会有过多的油腻感。所以从食用方法上分析,玉米油的食用方法更多,它比葵花籽油更胜一筹。

  2、营养成分上的区别

  从营养成分上来看,玉米油和葵花籽油中的主要成分都是油酸、亚油酸,以及维生素E等。其中,玉米油中的油酸含量在五分之一左右,亚油酸含量在二分之一左右,而葵花籽油中更多的则是亚油酸,它的亚油酸含量高达五分之四,而油酸含量相对低一点。但是一般来说,油酸含量越高的油,它的营养价值就越高,所以从这一点上来看,玉米油的营养价值要高出葵花籽油。而且玉米油中的维生素E含量也比葵花籽油高,且富含硒元素,相比之下,玉米油要比葵花籽油更好。

  3、功效作用上的区别

  从功效上来看,玉米油中不含胆固醇,但是能溶解胆固醇,而且因为玉米油中富含天然复合维生素E,对血管有很好的保护作用,能有效预防和治疗血管方面的疾病,如:动脉硬化、糖尿病、心脏疾病、肌萎缩症等等。而葵花籽油因为富含亚油酸,同样可以降低体内的胆固醇含量,对预防血管硬化、冠心病等有很明显的疗效。所以从功效上分析,玉米油和葵花籽油部不分上下。

  玉米油和葵花籽油都是有利于人体健康的营养食用油,它们在功效和营养成分上都非常相似。但是玉米油的食用方法更多,营养价值相对好一点,所以相比于葵花籽油,玉米油更好一点。

  【压榨葵花籽油代理厂家】

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